Рафтингом называют процесс сплава группы людей по  реке с быстрым течением на специальной лодке, которая носит название «рафт». В переводе с английского это слово означает «плот». Однако рафт (в его современной ипостаси) очень и очень далек от конструкции из нескольких связанных между собой бревен. Классический вариант рафта – это надувная лодка, обладающая рядом конструктивных особенностей. Главное отличие рафта от обычной лодки заключается в том, что он состоит  из нескольких независимых друг от друга надувных секций. Кроме того, рафт обычно изготавливается из гораздо более прочного материала.
 
Интенсивный ритм современной жизни способен вывести из себя даже самых стойких людей. Стоит немного замешкаться, споткнуться, и ты уже под ногами сотен таких же вечно опаздывающих и спешащих. Оставаться спокойным в подобных условиях – задача не из легких. В данной статье речь пойдет о том, как сохранить самообладание и спокойствие даже в самых напряженных жизненных ситуациях.
 
Менструальный цикл, по своей сути, является процессом отслоения слизистой оболочки матки. Начинается он, обычно в 11 – 15 летнем  возрасте, а заканчивается примерно к 45-55 годам. Обычно продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 дней. Средняя продолжительность цикла составляет около 20 дней.
 
Каждый из нас иногда сталкивается с чувством дискомфорта, вызываемого икотой. Икают все без исключения люди, и даже будущие мамы иногда могут ощущать, как в их животе икает еще не родившийся на свет младенец.
 
В наше время каждый третий человек, имеющий плохое зрение, расстается с очками ради гораздо более практичного способа видеть все краски этого мира – контактных линз. Эти мягкие диски, выполненные из прозрачного материала, во всех нюансах повторяют форму глаза и за время своего существования уже успели завоевать 130 миллионов приверженцев.
 
В нынешнее время многие женщины отдают предпочтение самостоятельному определению наличия беременности или же убеждению в ее отсутствии. Для этого они используют специальные экспресс-тесты. Для проведения подобной диагностики не нужны медицинские знания и с ней справится каждая девушка.
 
Свежее дыхание  – один из основных критериев здоровья. Что же делать, если изо рта как назло неприятно пахнет? В этой статье мы поговорим о причинах возникновения запаха изо рта и некоторых методах борьбы с ним.
 
Постарайтесь вспомнить, когда вы в последний раз полноценно, без спешки и мыслей о работе отдыхали? Работа на огороде во время отпуска или пляж не в счет. Все мы в той или иной степени являемся заложниками современного динамичного ритма жизни. Чтобы оставаться конкурентоспособным на работе или в процессе трудоустройства, каждый из нас должен быть квалифицированным специалистом и обладать множеством сопутствующих навыков, умений и знаний.
 
Очень многие женщины задаются вопросом: «Не прибавлю ли я веса во время беременности? Удастся ли мне сохранить физическую форму в пределах нормы?». Нередко эти опасения возникают исходя из опыта приятельниц и подруг. При этом совершенно не принимается во внимание, что те, зачастую, во время беременности бросались старательно подпитывать собственный организм и организм малыша, руководствуясь ложным чувством голода и советами так называемых «специалистов».
 
На сегодняшний день для борьбы со вшами используются разные методы и средства. Почему они появляются и как их выводить? Рассмотрим подробнее эти вопросы.
 
При длительной работе за компьютером одним главных факторов является выбор верного положения тела. Это связано с тем, что пребывание в неудобной позе на протяжении длительного времени может взывать головную боль, боль в области шеи и спины и оказать негативное влияние на многие системы жизнедеятельности организма (сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную).
 
Существует большое количество различных способов сделать свое тело подтянутым и красивым. Многие из них на самом деле являются очень действенными и помогают достичь желаемой физической формы в довольно сжатые сроки. Одним из самых эффективных и доступных способов улучшения физических кондиций однозначно являются отжимания. Достаточно ежедневно выделять немного времени для тренировок, и уже буквально через несколько недель вы заметите как ваше тело меняется.
 
Йога – очень древняя индийская практика, которая объединила в себе два начала – духовное и физическое. В наше время йога приобрела широкое распространение и популярность среди людей различных возрастов и с совершенно разной комплекцией и физическими данными. Многие приняли решение посвятить себя изучению йоги с целью улучшения физической формы или избавления от лишнего веса, и только некоторые хотят с помощью данной практики обрести душевный покой и познать себя.
 
Ожидая появления малыша на свет, женщина испытывает немалые нагрузки физического, морального и эмоционального плана. В рассматриваемый период важно избежать дородовой депрессии, которая является одной из причин разного рода потрясений, хотя большинство будущих рожениц ожидают появления ребенка, как чудо.
 
При соблюдении определенного режима и применяя несложные упражнения, можно предотвратить развитие плоскостопия. Предложенные рекомендации помогут вам в этом. Стоит отметить, что, чем раньше начать применение данных советов, тем эффективнее будет конечный результат. Лечение этой болезни можно производить народными средствами, естественно, посоветовавшись с врачом.
 
Сердечнососудистые заболевания в мировом сообществе удерживают второе место среди причин, вызывающих преждевременную смерть. В России каждый семидесятый житель в течение года получает инфаркт или инсульт. Правильное питание, здоровый способ жизни позволяют значительно снизить риск возникновения данных заболеваний.
 
Глаза необходимо беречь смолоду, особенно в пору компьютеров и прочей техники, которая облегчает жизнь человеку, но может подпортить зрение.  Если близорукость уже имеет место быть, необходимо не запускать болезнь, а обратиться к специалисту.  Близорукость (миопия) излечивается несколькими методами, которые не являются большим секретом для широкой аудитории.
 
Для того чтобы овладеть умением садиться на шпагат, не прибегая к помощи тренеров и инструкторов, вам будет необходим обыкновенный пол и несколько несложных упражнений, которые довольно легко выполнять вне зависимости от возраста. Разница только в том, что более возрастным людям понадобиться для этого около двух месяцев, тогда как более молодые могут освоить данную технику существенно быстрее.
 
К сожалению, не всем дана фигура, близкая к идеальной форме. Многие работают над этим вопросом долгие годы, посещая спортзал и производя утренние пробежки. Кроме физических нагрузок, для получения оптимального строения тела, следует придерживаться правильного питания и эмоционального спокойствия.
 
Под метеоризмом подразумевают повышенное скопление газов в системе, отвечающей за работу желудочно-кишечного тракта. Симптомы этого заболевания могут проявляться у вполне здоровых людей, образованием вздутия живота и ощущением роста брюшной полости. Но, как правило, данные симптомы свидетельствуют о заболевании органов пищеварительной системы.